U Bjelovaru je danas, povodom Svjetskog dana srca, održana javnozdravstvena akcija s ciljem podizanja svijesti o kardiovaskularnim bolestima, koje su i dalje jedan od vodećih uzroka prerane smrti u Bjelovarsko-bilogorskoj županiji. Stručnjaci su građanima uputili snažnu i emotivnu poruku o važnosti prevencije.
Svjetski dan srca u Bjelovaru, savjeta za zdravlje Bjelovarsko-bilogorske županije, pružale su građanima ključne informacije, mjerile krvni tlak i šećer te dijelile edukativne materijale. Cilj je bio jasan – potaknuti svakog pojedinca da preuzme odgovornost za zdravlje svog srca.
Dr. Vedran Šćuric, specijalist javnozdravstvene medicine i voditelj Službe za javno zdravstvo pri Zavodu za javno zdravstvo BBŽ, u izjavi za Euforija portal naglasio je dublji, ljudski aspekt borbe protiv ovih bolesti.
“Okupili smo se kako bismo obilježili Rujan kao mjesec zdravlja srca i krvnih žila”, započeo je dr. Šćuric. “Statistika je poražavajuća. Svaka peta osoba koja prerano umre, umre zbog kardiovaskularnih bolesti – zbog srčanog udara ili cerebrovaskularnog inzulata. Iako naša županija bilježi blagi trend smanjenja, još uvijek smo pri vrhu u Hrvatskoj.”
Ono što ovoj statistici daje težinu jest neprocjenjiv gubitak koji stoji iza brojki.
“Kad razmislite, ako je prosjek 75 godina života, a osoba umre sa 70, zapitajte se koliko je to minuta i sati koje nije provela sa svojom obitelji, a mogla je. Zato se ova akcija, među ostalim, i zove ‘Ne propustite ni ti jedan otkucaj srca’“, emotivno je poručio dr. Šćuric.
Male promjene koje život znače
Ključna poruka današnjeg dana je da prevencija nije komplicirana i da svatko od nas može učiniti mnogo kroz male, svakodnevne promjene. Dr. Šćuric ističe nekoliko jednostavnih, ali iznimno učinkovitih koraka:
- Zdravija prehrana: Povećajte unos voća i povrća te svjesno smanjite unos soli, koja izravno utječe na povišenje krvnog tlaka.
- Redovita tjelovježba: Barem pola sata dnevno bilo bi idealno. “Da samo povećamo obujam šetnje ili vožnje biciklom na posao i s posla, već bismo puno pomogli”, kaže dr. Šćuric.
- Upravljanje stresom: Kao zanimljiv i važan savjet, dr. Šćuric spominje i tehniku koja ne zahtijeva ni vrijeme ni novac. “Samo nekoliko minuta usredotočenog disanja dnevno može značajno smanjiti fiziološki stres, što dugoročno također smanjuje šansu od razvoja kardiovaskularnih bolesti.”
Današnja akcija, u kojoj su sudjelovali Zavod za javno zdravstvo, Dom zdravlja, Zavod za hitnu medicinu, Opća bolnica, Medicinska škola Bjelovar i Ljekarna Bjelovar, još je jednom pokazala da je zdravlje srca zajednička odgovornost. Poruka s bjelovarskog korza je ohrabrujuća – nikada nije kasno za promjenu, a svaki novi dan prilika je da za sebe i svoje najmilije sačuvamo ono najvrjednije – otkucaje srca.
